【お手軽 風邪対策】顔面蒸気浴び -美肌にも効果アリ!?-
風邪を防ぐためには「乾燥しない事が大切」なんてよく言いますが、空気が乾燥すると口や鼻の粘膜が乾きやすくなり、粘膜が乾燥するとカラダの防御機能が落ちるので風邪をひく可能性が高くなります。で、冬場は寝ている間に鼻や喉が乾燥してしまう事があるので、寝起きに顔面で蒸気を浴びることで粘膜の潤いを復活させている、というわけです。ちなみに、顔で蒸気を浴びるのは美肌にも効果があるとの事で、市販のスチーマーを使って同様のことをやる方もいらっしゃると思います。僕はそれを風邪対策としてやっていて、鍋でお湯を沸かすアナログな方法でおこなっているというわけです。また、海外では薬草を煮込んでその蒸気を顔で浴びるという健康法があるようです。いわばよもぎ蒸しの顔バージョン的な感じかもしれませんね。